《Sliva．希》的部落

唉~端午回彰化的時候，一直被老媽嫌棄肥胖，不斷叮嚀我該減肥了

還特地把老爸開始爬山後瘦了12公斤的例子在我耳邊提醒

連老媽現在的體重都比我還標準...囧rz (我標準值+5)

所以回台北的時候(6/1)已經做過一次比利AB bootcamp(1/4&2/4)，隔天本來時繼續，卻發現腹部好痠= =+

我只好排一下運動時程，不要天天訓練同一部位，而且重點應該被在有氧才對

之前2月買的那個踏步機，老實說踩久了我膝蓋有點吃不消，所以也沒有常常踩

我又跑去買了跳繩，真慶興現在租的地方夠大，想怎麼跳都行!

昨天老媽來電聊一下天，結束通話前還不忘提醒我要運動

所以今天下午閒來沒事，開始啟動我的跳繩運動，以類似跑步的這種交替跳

有點忘記上次跳跳繩是何時了，可能是國中的時候吧?

今天很努力的跳，但最多只有跳到20下，剛開始的時候跳3下就中斷了，一直處在中斷重來的狀態，滿累的

沒有辦法維持一樣的tempo，卻也讓我累得喘到不行Orz

但我還是有努力跳個20分鐘   剩下的20分鐘就是這兩段影片啦~~~~

好久沒有這樣汗流頰背了，全身都溼到一個不行=  =++++   好爽快

不知道我何時才減掉超過的5公斤，至少這5公斤是第一個目標!!

a ja a ja, fighting!!!!